Sua Saúde Importa - Livro sobre Vida Saudável
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Guia Essencial para uma Vida Saudável
"Sua Saúde Importa", organizado por Carlito e Leila Paes, é um livro que ajuda a criar hábitos para uma vida mais equilibrada e saudável, reunindo informações práticas e inspiradoras para o dia a dia.
- Foco em hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida
- Orientações práticas sobre nutrição, exercícios e bem-estar
- Conteúdo acessível que facilita o entendimento e aplicação
- Organizado por especialistas com experiência reconhecida
- Inspirado em opiniões de profissionais renomados, especialmente com prefácio da Dra. Rosana Alves
O livro traz reflexões importantes para quem quer transformar a rotina, buscando equilíbrio entre corpo e mente. Escrito em linguagem clara, promove a autoresponsabilidade pela saúde e inclui temas que vão da alimentação à prática de exercícios, sono e comportamento saudável.
Sugestões de uso
Leitura ideal para quem deseja começar uma mudança real e sustentável nos hábitos diários. Pode ser utilizado como guia para consultas rápidas ou estudo aprofundado. O livro é ótimo para qualquer pessoa interessada em viver melhor e prevenir problemas de saúde.
Especificações
Capa comum: 208 páginas
Idioma: Português
ISBN-13: 978-6586516395
Dimensões da embalagem: 15x21
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